Emzirme, bir bebeği beslemenin en doğal ve en sağlıklı bir yoludur. Ancak aynı zamanda kendi zorluklarını da beraberinde getirebilir. Yeni annelerin başarılı bir emzirme deneyimi yaşamaları için bilgilendirilmesi ve hazırlıklı olması önemlidir.
Emzirirken dikkat edilmesi gereken ilk şeylerden biri bebeğin mandalıdır. Bebeğin sütü memeden etkili bir şekilde transfer etmesi için uygun bir mandal gereklidir. Bebeğin memeyi doğru tutmaması anneyi rahatsız edebilir ve sütün yetersiz gelmesine neden olabilir. Emzirmenin bir diğer önemli yönü de süt üretimidir. Bebek ne kadar çok emerse anne o kadar çok süt üretir. Annelerin gün içinde sütlerinin tam olarak gelemeyebileceğinin farkında olmaları ve bu süreçte sabırlı olmaları önemlidir.
Annelerin süt verme sorununun belirtilerinden haberdar olmaları da önemlidir. Yeterli süt gelmediğini anlamak için bebeğinizin bezini sürekli kontrol etmeniz gerekebilir. Eğer yeterli süt gelmiyorsa bebeğiniz bezini sıklıkla kirletmeyecektir. Bu da bir şeylerin yolunda gitmediğini gösteriri. Bebekte kilo alımının olmaması ve emzirme sırasında süt akışının olmaması da yeterli süt gelmemesinin belirtileri arasındadır. Bir anne sütünün az olduğundan şüpheleniyorsa, bir emzirme danışmanından veya sağlık uzmanından yardım almalıdır. Emzirmenin bir diğer önemli yönü de annenin beslenmesidir. Süt üretimi ve genel sağlık için sağlıklı ve dengeli bir beslenme şarttır. Emzirirken bol sıvı tüketmek ve alkol ve tütünden uzak durmak da önemlidir.
Emzirmenin annenin vücudu için çok zahmetli olabileceğini bilmek de önemlidir. Yeni anneler ağrılı meme uçları, tıkalı göğüsler ve yorgunluk yaşayabilir. Annelerin bu konulara mutlaka dikkat etmesi ve doktora danışması gerekmektedir. Sonuç olarak, yeni annelerin başarılı bir emzirme deneyimi yaşamaları için bilgilendirilmesi ve hazırlıklı olması önemlidir. Buna uygun mandal seçimi, yeterli süt, diyet ve genel kişisel bakım dahildir. Emzirme konusunda zorluk yaşıyorsanız, bir emzirme danışmanından veya sağlık uzmanından yardım almanız önemlidir.
Hamilelik Dönemi Karı Koca İlişkisi Nasıl Olmalı? blog yazımızı da inceleyebilirsiniz.
Bebeğimi Ne Sıklıkla Emzirmeliyim?
Emzirme sıklığı bebeğin yaşına, kilosuna ve genel sağlığına göre değişebilir. Genel olarak yeni doğanların gece beslenmeleri de dahil olmak üzere 2-3 saatte bir emzirilmesi önerilir. Bu sık emzirme, bebeğe gerekli beslenmeyi ve hidrasyonu sağlamanın yanı sıra, yeterli süt isteğini gidermeye ve sürdürmeye yardımcı olur. Bebek büyüdükçe beslemeler arasındaki aralıklar giderek uzar. 6-8 haftalıkken, çoğu bebek gündüzleri beslenmeler arasında 3-4 saat, geceleri ise daha uzun süreler ayırabilir. Bununla birlikte, her bebeğin farklı olduğunu ve bazı bebeklerin diğerlerinden daha sık emzirilmesi gerekebileceğini unutmamak önemlidir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve diğer sağlık kuruluşları tarafından yapılan açıklamalar bebeğin sürekli ve her istediğinde emzirilmesi gerektiğini belirtmektedir. Bu, bebeğin belirli bir programa bağlı kalmaya çalışmak yerine, istediği sıklıkta emzirmesine izin verilmesi gerektiği anlamına gelir. Bebeğin istediği sıklıkta emzirme, bebeğin kendi süt alımını düzenlemesini ve ihtiyaçları için doğru miktarda süt almalarını sağlar. Ayrıca annenin bebeğin açlık sinyallerine yanıt vermesine izin verir, bu da aşırı veya yetersiz beslenmeyi önlemede yardımcı olabilir.
Hamilelikte Alkol Tüketimi Nasıl Olmalı? blog yazımız da ilginizi çekecektir.
Bebek büyüdükçe daha az sıklıkta, ancak daha uzun süre emzirmeye başlayabileceklerini de unutmamak önemlidir. Bu normaldir ve endişe nedeni olmamalıdır. Bebekler büyüdükçe emzirmede daha verimli hale gelirler ve her beslenmede daha fazla süt alabilirler. Sonuç olarak, emzirme sıklığı bebeğin yaşına, kilosuna ve genel sağlığına göre değişebilmektedir. Genel olarak yeni doğan bebeklerin her 2-3 saatte bir emzirilmesi gerekir. Bu emzirme sıklığına geceleri de dahildir. Yani bebeğinizi emzirmek için geceleri 2-3 saatte bir uyanmanız gerekecektir. Bebek büyüdükçe beslemeler arasındaki aralıklar giderek uzar. Bununla birlikte, her bebeğin farklı olduğunu ve bazı bebeklerin diğerlerinden daha sık emzirilmesi gerekebileceğini unutmamak önemlidir. Bebeğin kendi süt alımını düzenlemesine izin vermek ve ihtiyaçları için doğru miktarda süt sağlamak için bebeğin her istediğinde emzirilmesi önerilir. Bebek büyüdükçe daha az sıklıkta ama daha uzun süre emzirmeye başlayabilir ki bu normaldir ve endişe edilecek bir durum değildir.
Yeni Sağılmış Anne Sütünü Saklamanın En İyi Yolları
Taze sağılmış anne sütünün saklanması, bebek için sütün güvenliğini ve kalitesini sağlamak için önemlidir. Anne sütünün uygun şekilde saklanması, sütün besin değerinin korunmasına ve bakteri üremesinin önlenmesine yardımcı olabilir.
Anne sütünü saklamanın ilk adımı, onu temiz bir kaba sağmaktır. Cam veya BPA içermeyen plastik şişeler, anne sütünü saklamak için en iyi seçeneklerdir. Belirli plastik türleri gibi kimyasalları süte sızdırabilecek malzemelerden yapılmış kapları kullanmaktan kaçınmak önemlidir.
Süt sağıldıktan sonra buzdolabında veya derin dondurucuda saklanabilir. Taze sağılmış anne sütü buzdolabında 4 güne kadar saklanabilir. Sıcaklığın en tutarlı olduğu buzdolabının arka tarafında saklanmalıdır. Süt 4 gün içinde kullanılmayacaksa dondurulmalıdır.
Anne sütünü dondururken, sıcaklığın sabit kaldığı, genel olarak -18C veya altında ayrı bir dondurucu bölmesi, buzdolabı dondurucusunda olmamak şartıyla kullanmak en iyisidir. Anne sütü dondurucuda 6 aya kadar saklanabilir. Sütü sağıldığı tarihle etiketlemek ve önce en eski sütü kullanmak önemlidir.
Dondurulmuş anne sütünü çözerken, buzdolabında veya akan su altında eritmek en iyisidir. Sütün besin değerinin bir kısmını kaybetmesine neden olabileceği ve ayrıca sütte bebeğin ağzını yakabilecek sıcak noktalar oluşturabileceği için anne sütü asla mikrodalgada çözülmemelidir.
Bu alandaki sıcaklık dalgalanabileceğinden, anne sütünün buzdolabının veya derin dondurucunun kapısında saklanmaması gerektiğini de unutmamak önemlidir. Çözülmüş anne sütünün tekrar dondurulması da önerilmez. Çözüldükten sonra 24 saat içinde kullanılmalıdır.
Sonuç olarak, taze sağılmış anne sütünün uygun şekilde saklanması, bebek için sütün güvenliğini ve kalitesini sağlamak için çok önemlidir. Anne sütünü saklamak için en iyi seçenekler temiz cam veya BPA içermeyen plastik şişelerdir. Anne sütü buzdolabında 4 güne kadar, dondurucuda ise 6 aya kadar saklanabilir. Sütü sağıldığı tarihle etiketlemek ve önce en eski sütü kullanmak önemlidir. Sütü buzdolabında veya akan su altında güvenli bir şekilde çözmek ve çözülmüş anne sütünü tekrar dondurmamak da önemlidir. Anneler bu yönergeleri izleyerek bebeklerinin mümkün olan en kaliteli anne sütünü almasını sağlayabilirler.
Emzirmenin Ardından Bebekte Oluşan Gaz Nasıl Çıkarılmalıdır?
Bebekler emzirdikten sonra çeşitli sebeplerden dolayı gaz ve rahatsızlık yaşayabilirler. Emzirdikten sonra bebekteki gazı gidermeye yardımcı olacak bazı yollar şunlardır:
Emzirdikten sonra, bebeği dik tuttuğunuzdan ve gaz çıkarmaya teşvik etmek için sırtına hafifçe vurduğunuzdan veya ovduğunuzdan emin olun. Bu, midelerinde hapsolmuş hava kabarcıklarını serbest bırakmaya yardımcı olabilir.
Emzirirken, besleme sırasında yutulmuş olabilecek hava kabarcıklarını serbest bırakmaya yardımcı olmak için futbol topu tutuşu veya beşik tutuşu gibi farklı pozisyonları deneyin.
Bebeği bir taşıyıcı veya sargı içinde taşımak, onları dik tutmaya ve gazın salınmasını desteklemeye yardımcı olabilir.
Bazen emzik, gazı olan bir bebeği yatıştırmaya ve hapsolmuş havayı çıkarmaya yardımcı olabilir.
Sanki bisiklete biniyormuş gibi bebeğin bacaklarını pedal çevirir gibi nazikçe hareket ettirin. Bu, gazın salınmasına ve rahatsızlığın hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Göbeğinden başlayarak bebeğinizin karnına saat yönünde nazikçe masaj yapın. Bu, gazı bağırsaklardan geçirmeye ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
Emzirme sırasında bebeğin düzgün bir şekilde memeyi tuttuğundan emin olmak da önemlidir, çünkü zayıf bir mandal bebeğin hava yutmasına neden olabilir.
